1. 干的白参菌。
2. 泡发，撕成小片，发硬的头部不要。
3. 洗干净的白参菌。
4. 瘦肉切片，加盐，酱油调味。
5. 表面裹上生粉。
6. 砂锅加姜片，油，煮开放白参菌，肉片，加盐调味。即可
选择适合干瘪胸的文胸，可以考虑以下几个方面：
1. 杯型选择：选择可以提升胸部形态的文胸，如有推挤效果的3/4杯、有垫片的杯型等，可以增加胸部的丰满感。
2. 前闭式文胸：前闭式文胸可以提升胸部，增加胸部的丰满感。
3. 选择适合的尺码：尺码选择非常重要，尽量选购合适尺码的文胸，避免松紧不当、胸部外扩等问题。
4. 选择有钢圈的文胸：有钢圈的文胸可以提供一定的支撑力，帮助胸部塑型。
5. 材质选择：选择贴合肌肤、有一定弹性的材质，可以更好地贴合胸部形状。
6. 试穿：最好在试衣间内试穿多种款式和尺码的文胸，选择最适合的一款。同时，走动、上下躯干等动作来检查文胸的适合度。
需要注意的是，每个人的身体特点和所需的效果各不相同，以上建议仅供参考，最好根据自身的实际情况进行选择。若有需要，也可以咨询专业的内衣顾问或购买者的建议。
干白参菌，又称为白蘑菇、杏鲍菇等，是一种常见的食用菌。在烹饪前，需要先将干白参菌泡发，以下是一种简单的做法：
**泡发干白参菌：**
1. 将干白参菌放入温水中浸泡，水量要能完全覆盖菌体。
2. 浸泡时间视菌体厚度而定，一般需2-4小时，直到菌体完全软化。
3. 泡发后，用清水冲洗干净，去除杂质和可能残留的沙粒。
4. 挤干水分，菌体可以切片或者整只使用。
**烹饪干白参菌：**
1. 准备好所需的配料，如葱、姜、蒜、青椒、红椒等。
2. 将泡发好的白参菌切片或根据菜谱要求切成适当形状。
3. 热锅加油，先爆香葱姜蒜等调料。
4. 加入白参菌快速翻炒，因为已经泡发，所以烹煮时间不宜过长。
5. 根据个人口味加入适量的盐、酱油、糖等调味料。
6. 可以加入青椒、红椒等蔬菜一起炒。
7. 炒至白参菌熟透，蔬菜断生即可出锅。
干白参菌的口感较为鲜嫩，适合快速炒制。也可以根据个人喜好做成汤或者与其他主料搭配，如鸡肉、猪肉等一起炖煮。泡发干白参菌时，注意不要用热水泡发，以免破坏菌体结构，影响口感。