营养丰富，一杯花生核桃露的热量大约在200-300卡左右，但需要注意做法的糖分和奶的脂肪含量等因素也会影响总热量。
核桃花生露一般是使用熟核桃进行制作的。熟核桃伴随着其特有的浓郁香味和较为柔软的口感，更适合用来打成浆汁。同时，熟核桃含有更大量的脂肪酸和维生素，这些营养成分在制作露汁的过程中也更容易溶出，并为人体吸收利用提供更充分的条件。因此，用熟核桃制作的核桃花生露无论口感还是营养价值上都会更好一些。
比较好。核桃花生露的热量和减肥功效 热量：54 大卡每100克。核桃花生露是由核桃和花生制成的，核桃花生露具有更浓厚的口感，核桃花生露中含有的蛋白质更多，核桃花生露的热量更高，