经常梳头。梳头可以帮助你远离头发，同时也可以减少发际线向后运动的问题。因此，建议脱发的人多梳梳头发，梳头时注意梳子的选择。最好选择有利于头皮健康的木梳或牛角梳。
头发稀疏是因为头皮毛囊受损，戒掉受损的习惯是长回健康头发的关键。同时，保持头皮清洁，补充足够的营养和水分，选择适合自己的洗发护发产品也是重要的。此外，适度按摩头皮、避免过度拉扯、烫染等不必要的护发行为，可以帮助恢复健康的头发生长。要注意，头发的生长需要时间，也需要坚持不懈地护理，才能见到效果。
可以做，但是不好看，所以建议还是不做内扣的好，我们不要因为赶时髦而忽略自己的实际情况，只有适合自己的才是最好的。