167的心率在跑步过程中是正常的。
因为在跑步时，人的心率会随着运动强度的提高而逐渐增加，一般情况下最大心率为220-年龄，167的心率并没有超过最大心率的70%，也没有超出常见的运动心率区间（120-160），因此可以认为是正常的跑步心率。
值得注意的是，不同人的最大心率和运动心率区间有所不同，因此如果有不适感，建议及时咨询专业医生。
同时，适量运动有益身心健康，但过度运动可能会对身体造成不良影响，需注意合理安排运动强度和时间。
跑步最常见的损伤也就是摔倒或者扭伤或者拉伤韧带。所以在跑步之前一定要活动自己的关节，可以随身准备一些保护的布带。做好充分的自我保护措施。
跑步平均心率正常范围：
正常人在安静状态下，每分钟的心跳60至100次，大多数人在60至80次，运动员的心率比一般人慢一点，每分钟大约是60次从下。
普通人在运动时有氧心率计算方法可以参照公式计算，最大心率是220减去年龄，有氧心率区间是最大心率乘以60％到80％，在运动时为确保安全，心率不能超过完全区间。