青菜咸饭是一道简单又美味的家常菜,有利于好吃又健康。选用新鲜的青菜,切成小块备用。将米饭煮熟,凉透后加入少量食盐和一勺酱油拌匀。
用锅热油煸炒洋葱和蒜末,再加入青菜翻炒,加入盐和鸡精调味。
最后将炒好的青菜混入米饭中,再用小火翻炒1-2分钟即可。这样做出来的青菜咸饭,口感鲜美,香气十足,富有营养,非常适合健康饮食。
上海咸肉菜饭
食材:咸肉250克、青菜350克、大米300克
调料:猪油20克、白胡椒粉5克、白砂糖10克
做法:
1、淘米煮饭,水的量要比平时煮饭稍微少一些。
2、咸肉用清水冲洗一下,用厨房纸巾擦干,然后切成小丁,锅里到油,油热后把咸肉丁倒入煸炒至变色出油,盛出。
3、青菜择掉黄叶和烂叶,用清水清洗干净后,沥干切成青菜碎。刚才炒咸肉的锅中,放入一大勺猪油,把切好的青菜碎倒入锅中煸炒,并撒入白胡椒粉和白砂糖,翻炒均匀,炒至青菜碎体积缩小出水即可,捞出炒好的青菜碎,汤汁不要。
4、等米饭煮至7成熟的时候,把炒好的咸肉丁倒入电饭煲,平铺在米饭上继续煮饭。
5、等米饭煮好以后,把沥干的青菜碎倒入电饭煲,然后用饭勺拌匀即可。
6、关上电饭煲,保温模式继续焖15分钟即可
材料:响铃 20只,青菜 适量,盐 适量,糖(提鲜用) 一点点,鸡精 适量,生抽(提鲜用) 一点点,食用油 适量
步骤 1
开大火,倒油。油热后,先放菜梗炒几下。
步骤 2
放菜叶,加一点点盐,一点点糖,翻炒。
步骤 3
叶子软下去后,加一点点生抽,加响铃,继续翻炒。
步骤 4
熟透后,加适量盐和鸡精,翻炒均匀后出锅。