虽然许多人类食物对鸟类是安全的，但也有一些可能对它们造成危害。以下是一些鸟可以吃的人类食物：

1. 熟鸡蛋：煮熟的鸡蛋是鸟类的安全食物，但要确保去掉蛋壳。

2. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、菠菜、豆类等，煮熟后切碎或捣碎，适合鸟类食用。

3. 水果：苹果、香蕉、葡萄、草莓等水果都可以喂鸟，但要确保切成适当大小，避免噎住。

4. 面包：全麦面包或其他无糖、无盐的面包可以喂鸟，但要确保切成小块。

5. 瘦肉：煮熟的瘦肉（如鸡肉、火鸡肉）可以喂鸟，但要确保切成小块，去除骨头和皮肤。

需要注意的是，不要喂食含有咖啡因、酒精、巧克力、洋葱、大蒜、鳄梨等有毒物质的食物。此外，过多的人类食物可能导致鸟类营养不均衡，因此最好以专门的鸟食为主。在喂食人类食物时，要确保食物新鲜、干净，避免喂食变质或污染的食物。