核桃坪→中营河坝→太白河→太白梁→东塬→万仙阵→雷公庙→跑马梁→拔仙台→大爷海→大文公庙→放羊寺→明星寺→平安寺→斗母宫→大殿→上白云→下白云→中山寺→蒿坪 介绍： 太白穿越经典线→路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需5天，来回乘车1天。加路程6天。
去太湖西山岛一般需要先到苏州市区或吴中区，可以选择乘坐公交车或地铁前往太湖村，再转乘岛上的游船或渡船前往西山岛。具体路线可以通过地图或网络查询，注意咨询当地的交通信息和运营时间，以及是否需要提前购买船票。建议提前规划好行程，留出足够的时间到达目的地，同时注意保护环境和文物。
【一】肌肉萎缩。在太空由于失重，骨骼不用拉伸就会自动萎缩，十几天时间就会失去20%的肌肉。甚至回到地面后，颈部肌肉萎缩到撑起头部重量都有困难。【二】骨质疏松。在太空生活一个月大概就会流失1.5%的骨组织，相当于普通老年人一年的流失量。所以出舱时需要有人协助。自己走路很容易摔倒，甚至骨折。【三】太空辐射量大。一个月的辐射量相当于地球上的10年，每天拍了八到十次的X光片。太空生活六个月的辐射量相当于地球上的60年。
【四】动脉硬化的程度相当于地球上的10到20年。
【五】视力退化，抑郁等心理问题都需要调节。