女生经期前可多吃富含维生素的水果：
1. 维生素E和C有助于防止皮肤老化：猕猴桃、哈密瓜、芒果、草莓、橘子等水果富含维生素E和C，适合女性在经期前食用。
2. 进食其他水果也有益：葡萄、苹果、梨、枣等水果也可以在经期前食用。
据目前的实际情况，快束秋葵酵素饮是不安全的，因为这种酵素饮在喝的过程中，内部的成分并没有得到安全认证和检测，所以并不安全
快来姨妈了应该吃一些性温，营养物质丰富的水果比较好，例如香蕉，草莓，石榴，苹果，等，千万不要吃那些性寒凉水分特多的水果