通常都是撒柠檬酱、番茄酱和油醋类酱汁，热量不高，同时也可以用低脂酸奶代替沙拉酱，轻食沙拉要健康低卡，更要美味无敌，一份优质的酱汁能让轻食沙拉美味与低卡兼得
不可以。吃减脂餐的目的就是为了减肥。吃太多给身体增加了过多的热量，又会转化为脂肪，吃减脂餐的意义也就失去了。减肥最主要的做法就是管住嘴，迈开腿。
可以不吃肉。因为肉含有很丰富的营养。所以减少肉类的食用可以减少过多的能量。通过吃一些粗粮或者低能量食品代替，就可以达到减肥的效果。