文胸，也就是胸罩，是女性使用的内衣之一，又称奶头布、乳罩、乳房罩，奶罩等，功能是用以遮蔽隐私及支撑乳房。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。
穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组成。文胸按照穿着对象的不同可分为少女文胸和成人文胸。少女内衣纯棉的为主，没什么蕾丝之类的修饰，也没有深V之类的设计，以舒适为主。每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，应该养成每天戴胸罩的习惯。
用中粗的毛线一般用十一号针比较适中，太粗的针织出来孔太大，不暖和；太细的针，织出来太硬，不舒服。
腰围可以起一百四五十针，要螺旋纹的，这样有弹性，也要留下孔穿松紧布，也可以直接买松紧布，先把两头合起来，再从下面扎孔起针，但是腰不要起的太小，穿脱都不方便的；因为螺旋纹有弹性，很贴身的，大一点也看不出胖的。
种类繁多，这主要取决于她们的兴趣、职业需求以及个人发展目标。以下是一些可能的选择：
1. 艺术和手工艺：如绘画、陶艺、编织等，有助于提升创造力和审美能力。
2. 健康和健身：如瑜伽、舞蹈、太极等，可以提升身体素质和灵活性。
3. 语言学习：如英语、法语、日语等，有助于开拓视野，增强国际交流能力。
4. 自我提升：如阅读、写作、公开演讲等，有助于提升个人内在素质。
5. 数字技术：如编程、数据分析、人工智能等，有助于职场竞争力提升。
6. 家庭教育：如儿童心理学、育儿技巧、家庭理财等，有助于更好地处理家庭关系和应对生活挑战。
7. 社交活动：如烹饪、手工艺品交易会、文化节等，有助于结交新朋友并增强社交技巧。
总的来说，成人女性的培训班选择应根据自身实际需求和兴趣爱好来确定，这样才能更好地发挥个人潜力并享受到学习的乐趣。