古罗马人的一天可以用十六个字概括：

“日出而作，日落而息。上午工作，下午玩耍。”

早上五点，起床，洗脸，和祖先的神坛，简单地吃早餐。早上六点，上班。罗马士绅们上班前，还得和自己的Clientes（后援团，类似于中国所谓门客）唠唠嗑，八点开始干正事。中午十二点或下午一点，下班，随便吃个午餐（类似批萨饼）。

下午两点起，泡澡、休闲。罗马的浴场功能极度强大，还配有图书馆和游戏室。总之，怎么玩都行。五点左右，回家与家人共进晚餐，准备就寝。

至于周末，罗马人没有周末，但有非常多非常多的神和非常多献给神的节日，所以加起来假日也不少，起码有六十来天，放假的时候活动也很丰富，比如看看战车赛、剑客角斗、戏剧……不比现代人幸福感低。