仓鼠的主食应以高质量的全谷物为主，以提供能量和营养。以下是一些建议的仓鼠粮食配料：

1. 全谷物：如燕麦、小麦、大麦等，为仓鼠提供能量和营养。

2. 新鲜蔬菜：如胡萝卜、菠菜、芹菜、甘蓝等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对仓鼠的健康有益。请注意，蔬菜必须新鲜、洗净，并充分晾干，以防止细菌和霉菌的滋生。

3. 新鲜水果：如苹果、香蕉、樱桃、蓝莓等，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。请注意，水果的喂食量应适度，避免过量，以免导致仓鼠腹泻。

4. 高品质的鼠粮：市场上有许多高品质的鼠粮，专为仓鼠设计，提供均衡的营养。挑选鼠粮时，请注意查看包装上的成分表，确保含有仓鼠所需的各种营养成分。

5. 坚果和种子：如葵花籽、核桃、亚麻籽、南瓜籽等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，有助于仓鼠的健康。请注意，坚果和种子的喂食量应适量，以免导致仓鼠肥胖。

6. 水：确保仓鼠随时可以喝到新鲜、干净的水。

请注意，每只仓鼠的需求可能有所不同，因此在喂食时，请根据仓鼠的年龄、体重和活动水平进行适当调整。同时，保持仓鼠的饮食多样化，以确保摄入均衡的营养。如有需要，请咨询专业的兽医或宠物营养师。