以下是肯德基早餐攻略：
1.早餐套餐：肯德基提供多款早餐套餐，可以根据自己的口味选择搭配，包括鸡蛋麦满分、香肠麦满分、脆皮鸡腿饭等。每份套餐都附带热咖啡或热茶，可以搭配热饮享用。
2.单品选择：除了早餐套餐，肯德基还提供多种单品选择，例如吐司、鸡肉卷、薯饼等。这些单品可以自由搭配，根据自己的口味选择组合。
3.优惠活动：肯德基经常推出早餐优惠活动，例如折扣、赠品等，可以关注肯德基官方网站或APP了解最新活动信息。
4.早餐时间：肯德基早餐时间通常在早上6点至10点之间，具体时间可以根据当地门店公告或咨询门店工作人员了解。建议提前到店或使用外卖服务，以免错过早餐时间或排队等待时间过长。
肯德基早餐的热量在400-500大卡之间1皮蛋瘦肉粥重量有313g，热量可以算127千卡牛肉蛋花粥312g，热量算160千卡它们可以分别搭配太阳蛋或者安心油条，一个太阳蛋的重量是48g，热量为95千卡，一根安心油条的重量是68g。
是选择多样，但要注意卡路里过高的问题。
因为肯德基早餐提供了多种选择，比如包括鸡蛋饼、烤肠、薯饼等等，口感不错。
但是需要注意的是，这些早餐含有较高的卡路里，容易造成热量过剩，不利于健康，所需摄入营养也可能得不到满足。
针对这种情况，建议可以选择较低卡路里的玉米片、牛奶等来搭配。
同时也可以减少肯德基早餐的摄入量，让自己的饮食更加健康。