连云港市可以游泳的海滩是连岛的游泳场和苏马湾及赣榆区的海州湾旅游度假区。景色最好的是苏马湾，比较大些条件好些的是连岛游泳场。
连云港有多个适合游泳的海滩，以下为其中几个：
1. 连岛度假村海滩：位于连云港市海州区连岛镇，具有优美的自然风光和细腻的沙滩，水质清澈，适合游泳。
2. 葛公庙海滩：位于连云港市赣榆区大麻镇，是一个比较大的海滩，沙滩细腻，海水清澈，可以游泳、沙滩排球等。
3. 海州湾海滩：位于连云港市连岛景区，沙滩非常漂亮，水质清澈，适合游泳和浮潜。
4. 南茶会海滩：位于连云港市赣榆区西周镇，也称为南峰海滩，沙滩细腻柔软，水质清澈，是一个适合游泳的海滩。