为中年妈妈织制140斤体重适合的开衫毛衣，起针数会因毛线粗细、针号大小以及想要的松紧度而有所不同。一般来说，较粗的毛线和较大的针号会需要更少的起针数，而较细的毛线和较小的针号则可能需要更多的起针数。建议从毛衣的底部或侧边开始织制，通过试穿和调整来确定合适的起针数。此外，也可以参考一些在线的针织计算器或咨询专业人士来获取更准确的建议。
中年妈妈想要通过剪发达到减龄效果，可以考虑一些简约而优雅的发型。例如，微卷的锁骨发是一个不错的选择，它既能够修饰脸型，又显得年轻有活力。
另外，三七分外翻过肩发也是一个很洋气的选择，既有短发的飒爽利落，又不失长发的温柔典雅。
当然，波波头短发也是一个经典且易于打理的发型，它两侧的头发能够修饰脸型，显得脸小一些，看上去也更加年轻。总的来说，选择适合自己脸型和气质的发型，再配上合适的发色，就能轻松达到减龄的效果。
中年妈妈想要穿得洋气有气质，可以尝试以下几个建议：
选择经典款式：经典款式不仅耐看，而且不容易过时。中年妈妈可以选择一些简约大方的款式，如黑色或深蓝色的西装外套、直筒裤、A字裙等，这些款式不仅显瘦，还能展现出中年女性的稳重和优雅。
色彩搭配：色彩搭配也是关键。中年妈妈可以选择一些柔和、温暖的颜色，如米色、浅灰色、粉色等，这些颜色不仅显肤白，还能给人一种温暖的感觉。同时，可以尝试一些经典的色彩搭配，如黑白配、蓝白配等，这些搭配不仅简单大方，还能展现出中年女性的气质。
注重细节：细节处理也是提升穿着气质的关键。中年妈妈可以选择一些有质感的面料和细节处理，如丝绸、羊绒等，这些面料不仅舒适，还能提升整体气质。同时，可以尝试一些细节处理，如佩戴简约的项链、耳环等饰品，这些都能为整体造型增添亮点。
发型和妆容：发型和妆容也是影响整体气质的重要因素。中年妈妈可以选择一些简单大方的发型，如短发、中长发等，这些发型不仅容易打理，还能展现出中年女性的干练和优雅。同时，可以适当化妆，突出自己的优点，掩盖缺点，提升整体气质。
总之，中年妈妈想要穿得洋气有气质，需要注重款式、色彩、细节和发型妆容的搭配，选择适合自己的风格和气质的穿着方式，展现出自己的优雅和魅力。