1. 在养老保险参保地领取：在养老保险参保地，可以凭身份证等有效证件到当地社会保险管理部门领取养老金。一般需要准备好个人身份证、养老保险证等相关证件，并填写相应的申请表格。
养老金的计算涉及多个因素，包括参保时长、工资水平、缴纳的社保费用等。具体计算方法如下：
1. 确定个人账户累计缴费年限
个人账户累计缴费年限指个人已经按规定缴纳养老保险费的年限。参保人员的缴费年限从首次参加养老保险算起。一般来说，累计缴费年限越长，个人账户中的养老金也就越多。
2. 确定个人账户累计缴费金额
个人账户累计缴费金额指个人在养老保险缴费期间实际缴纳的总金额。参保人员的个人账户累计缴费金额是由个人缴纳的养老保险费用和政府对养老保险的补贴构成，其中个人缴纳占比更大。
3. 确定计算比例
社会保险局会根据参保人员缴费年限和缴费金额确定计算比例。根据规定，城镇职工养老保险中的基础养老金计算比例为1%~3%不等，企业和个人按比例缴纳养老保险费，计算比例越高，养老金金额也就越高。
4. 根据缴费年限、缴费金额和计算比例计算养老金
个人养老金的具体数额可以按照以下公式计算：
个人账户养老金=个人账户累计缴费金额×计算比例
1、参保人在达到法定退休年龄前一个月（特殊工种、因病提前退休需提前三个月申请审核或进行劳动能力鉴定），由参保人或所在单位社保专管员向社保经办机构提交退休申请有关资料。
2、经社保经办机构对参保人提供的资料进行审核，且符合按月领取待遇条件的，发放《职工退休证》，从次月起按月支付基本养老金。
3、参保人在领取《职工退休证》的次月15日后，携带身份证、社保卡、退休证到指定银行办理养老金代发借记卡，将账户提供给社保机构，社保部门按照规定每月支付养老金到您的指定的账户。